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 維他命…大家都有每天補充嗎??

我之前是沒有天天補充…想到時才會偶爾吞了一兩顆~但最近因為要考試，除了心理壓力之外，體力也是很差的!!所以從收到飛跑銃合維他命之後，每天早餐後都會來一顆~

綜合維他命裡面就是有維他命A、B、C、D、E、K的綜合~還有添加人體需要的鹽類

盒底也有標示有效期限

裡面有一張好大的字條~~強調一天一粒，保健食品都要注意份量不要吃過多，吃多了有時候不會有幫助反而會造成身體負擔。維它命B、C吃多了是還好…因為是水溶性的，吃多了頂多是隨著尿液排出體外~浪費掉。但是像A、D、E、K是油溶性的，吃多了會累積在體內…

瓶身的成分這邊就有標示幾毫克囉~

旋開瓶蓋，裡面有鋁箔封膜包住，原本以為撕開封膜就可以看到維他命的顆粒了，沒想到…是白白的東西~~仔細一看才知道是棉花…

這樣層層的保護內容物真的很用心耶!!畢竟是要吃下肚子的食品~

維他命其實不小顆耶~裡面附的乾燥劑最好丟掉了~一開封後乾燥劑就容易跟內容物起作用。

現在一個禮拜只有兩天要去學校~每次都要特別的早起…因為我個人比較會摸，所以都要提前準備…但是從開學到現在我都不曾在課堂打瞌睡。不管老師在台上多催眠，我還是能自己讀我的書~~體力真的很重要啦!!

沒上課的話雖然可以睡晚一點，不過起床一開始看書沒多久…又會想回床上趴一下…不過自從吃了飛跑綜合維他命之後，這種愛睡懶覺的習慣又少了一點~

如果是跟我一樣再為大考準備的考生們~一定要每天補充維他命~有好的體力，才能讀好書!!