miya雅的美妝保養天地

現在的人生活忙碌，壓力大等等因素...

再加上飲食不均及生活作息差，很容易有便秘的困擾...

記得我最誇張的便秘經驗是5天沒大便......這~很誇張吧!!

吃東西只進不出...很多便便都累積在肚子~形成小腹!

從那次之後就很注重自己的排便情形了~這種情形再持續的話~深怕以後成了大腸癌患者><...

這次體驗的朝活益菌是由日機生技及AZBOX上的活動所提供~

成分中有許多菌種，這些都是對腸胃道有益的菌，所以叫做益菌(or好菌)!

數量都是以"億"起跳，加一加~每包好菌數高達150億以上!!數量有夠驚人的!

凝結芽孢桿菌、嗜酸乳桿菌、副乾酪乳桿菌、龍根菌、糞鏈球菌這五種優質好菌，是超強的複合菌種，調整菌叢生態，促進新陳代謝好順暢!

詳細可觀看以下影片：

http://www.youtube.com/watch?v=81yCQI9V-DY

更詳細商品資訊：http://www.nijisdiet.com/P20004.aspx

雖然收到的商品是體驗盒，不過盒包裝背面有打印有效日期，吃起來很放心!

而每包3公克的份量，熱量只有10大卡!完全沒有負擔!

朝活益菌是隨身包的包裝，要帶出門也很方便!!

這樣是一包的份量~白色的粉末，嘗起來有甜甜的滋味~

直接吃味道還不錯呢!!完全不會有怪味道~非常好入口~~

加開水(建議常溫的水就好，溫度別太高!)，成了白色的液體~水溶解性很好~不會有溶解不掉的困擾!

我有時候會隨餐喝果汁或是牛奶等飲料~

這時候就會直接將朝活益菌粉末倒入飲品中混合，飲用起來不會怪怪的~

來分享一下~這是某一天的晚餐~

芒果+香蕉+加了朝活益菌的蔬果汁~

最近減重~除了注意攝取的熱量外，還會多攝取蔬果的量~畢竟均衡飲食、多吃蔬果是最重要的~!

朝活益菌是大人、小孩甚至是孕婦都可以食用的，可見其成分溫和!!

食用時機最好在睡前吃，這樣天早上就可以順利排便

不過它也可以在餐前或是餐後吃，1次吃1包~一天可以補充1~2次

我的吃法都是在晚餐前，1天吃1包，連續吃了3天這樣~

前陣子去澎湖玩了3天~出去旅遊少不了吃吃喝喝~

但很奇怪的是...旅遊前兩天吃了很多東西卻沒有大便...可能沒有家裡熟悉的馬桶~不大習慣吧!!

回家後雖然有正常大便，但是排便量卻少少的...記得我吃了很多東西呀!!

於是就拿出了日機生技的朝活益菌來食用~~

第一天晚餐前吃了一包後，沒有明顯的想要上廁所...

第二天約中午後就自動去廁所報到~這感覺是很溫和的~不會像要拉肚子那樣痛!晚上餐前再補充一包~過來要睡覺時又大了一些些~

第三天也是中午吃飽後，就準時坐在買馬桶上~晚上吃了朝活益菌最後一包~

第四天大便就比較順暢一些，而且都不會絞痛，溫和排便感~這點我很喜歡!!