miya雅的美妝保養天地

將~將~將~將~~
 

4種口味一大盒，甜的兩種，鹹的兩種。每盒裡面有5包。

來介紹4種口味囉！

和風海鮮：

藍色的外包裝，跟海鮮很搭~ㄧ包有56克

因為一包的份量感覺很多，就找比較大ㄧ點的杯子泡

把燕麥倒進去，發現燕麥好多喔！

也有看到蟹棒跟海帶~~喔~海帶是我的最愛！！

泡完後，湯的顏色呈現牛奶色，味道也有很濃的海鮮味，蟹棒也都飄起來了！海帶芽也都軟化了！喝起來的感覺，就像海鮮牛奶一樣，很香很濃~好好喝！
 

ㄧ包熱量是226.4大卡

黃金玉米火腿：
綠色的外包，一包有49克

 
可以看到乾料裡面有玉米跟火腿，火腿乾的時候顏色比較不明顯~

等泡完後~

湯呈現金黃色的~火腿變成紅潤的色澤，玉米也標浮起來了！味道很香濃，口感也很不錯喝！

水果優格：

紅色的外包裝，一包有58.5克

這包的乾料可以看到很多五顏六色的東西~後面上的成分有標示~有葡萄乾、蘋果、南瓜、紫芋地瓜、草莓

這些果粒都小小的，實在不好翻找出來。葡萄乾就跟一般食用的一樣~所以很明顯。

泡完後~

很香甜的味道~這包的葡萄很像是3顆的樣子~第一次吃到葡萄是泡過的~口感還不賴！！

牛奶楓糖；

這個的圖片先欠著…

黃色的外包裝

每包有52克

這款的乾料裡面，很明顯沒有其他東西

大概是比較偏重口味部份吧！

泡好後~

湯的顏色是有點淡黃色的

楓糖的味道很濃

前幾天突然想吃甜食，泡一包，就很滿足囉！

後面的成份說有小米跟杏仁

吃的時候只感覺咬到燕麥

杏仁味道…我沒有聞到

但這是好事

因為我不喜歡杏仁味道XD

每包207大卡

這幾天K書，都會比較想吃東西…((一讀書就會胖啊！！))

不過還好有桂格大燕麥片，要不然為了吃宵夜還要跑出去~對我這個宅女來說真的很麻煩~

泡一杯的時間比泡拉麵的時間還短~意思就是，現泡現喝！我是沒辦法那樣…因為怕燙~而且泡久一點，燕麥會比較爛一點，那樣我覺得比較好吃！

吃完一包的份，基本上我就算是不餓的狀態(大約5分飽)，我個人是大食量~對於一般女生應該7分飽以上吧！但是我泡第二杯~吃到一半就吃不太下了...真是神奇呀！可見它的飽足感威力蠻驚人的！

我覺得宵夜的最佳選擇~就是大燕麥片~既有飽足感，熱量又不高，重要的是有膳食纖維照顧腸胃~營養又健康！

常見的宵夜就是炸雞排~一大塊通常都要500多大卡泡大燕麥片的話~2包不到500大卡~吃完又會讓你飽到爆炸((也沒那麼誇張啦= =”~就是有飽的意思！))

妳說妳要選哪一種??